【01】

凤凰网公益频道：在每一个此时此刻，重建未来

让我们把时间拉回当下。

2023年12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县突发6.2级地震。屏幕里红点亮起，数字闪烁。

无论脚下的大地是否颤动，那一刻，你的内心是否经历了一场地震。

过去一年，它每隔一段时间就出现。当我们寻着那震荡、探它的来处：

会涉过愤怒的海。

经过白雪覆盖的体育馆、来到烈火熏黑的医院；冲刷本该汇聚善款的账户，浸湿被侮辱损害的“小作文”；流过小女孩消失的沙滩、涌向暴力涂鸦的校园；跃出核废水的排放口、浇向战火连天的边境线。

10月11日，一名加沙地带的巴勒斯坦居民在被以色列空军炸毁的建筑前（图源：三联生活周刊）

会看见兴奋的火。

引燃ChatGPT对未来的想象，成就太空会师的航天梦；闪耀在一首歌被合唱的体育馆，炙烤小城“特种兵”的生活如沸；像突然弹出的足球少年，拥向对生活的热盼，涌动在节日街头的狂欢。

6月15日，一名球迷（左）在比赛中闯入球场后与阿根廷队球员梅西拥抱（图源：视觉中国）

会被问号击中。

为什么15岁少年会消失在校园？为什么中科院博士会被骗去缅甸？为什么正义混淆在“偷拍”的镜头两端？为什么约会和邂逅立等可取，1888万彩礼却买不来爱情？

2023年6月15日，“北大包丽案”（更准确的说法或许是“牟林翰虐待案”）一审宣判，亲密关系中的精神暴力、情感操纵等议题引发热议（图源：正面连接）

会被哀伤裹足。

最明媚的笑也藏着无法攻克的痛，伟岸坚固的身影会突然消散，勇气造的蹼困于深海，老朋友钱德勒和劳伦斯先生缺席了这个圣诞。还有地震、台风、暴雨连根拔起的树，卷走的家和故事……

7月2日，CoCo李玟因抑郁症轻生，经过长达3天的抢救，7月5日，一代歌坛天后与世长辞（图源：人物）

现实在某刻砸向我们，让我们身体僵住、无法舒展。“我安全吗？”“我能做什么？”“我能做到什么？”

在被震碎的世界里，我们正式被确诊为“委屈”——我和世界有什么关系？我们还能去未来吗？

但既然拥有此刻。那让我们再一次，把时间拉回。请把拳头松开。让呼吸降落到脚踝，打开的毛孔将吞吐温度，提醒你作为人的存在。诱惑的、鼓吹的、站队的被降噪，虚假的、应然的被反弹。去确认：提问的是你，作答的也是你。

从辨认自身开始，时间的齿轮推你去下一刻。你在，就有自由。

从身体出发，配置支持系统。

一二三四五六七，一呼一吸一抬一举。下班后的舞蹈室、村口的篮球场、街角的公园。散步的是你，旋转的也是你。冬天太冷，就跑起来。当心跳代替秒表，用身体丈量世界，它与精神互为表里，为行动储存弹药。

2023年，村BA成为挑动人们内啡肽的快乐名词（图源：快手）

用创作抵达，让情感降落。

在清晨、在深夜、在路上。有人骑着外卖车写诗，“在人间不断淬火”；有人走向废弃的钢琴，在清华校园弹奏春天；有人用文字装订命运，和人生《久别重逢》；有人在“陋室”作画，开垦生活，更争夺定义……

写字楼厕所隔间开辟的“画室”里，56岁的王柳云正在创作（图源：一条）

向旷野奔跑，使故事发生。

有人离开轨道，出走又归来。告别一座城市、一段关系、一个角色，重建一种日常、一个自我、一份经历。小小的一步里，“我”成为复数，可以卷也可以平。

电影《宇宙探索编辑部》引发青年群体共鸣（图源：电影《宇宙探索编辑部》）

有人赛跑时间，把命运解冻。说不出话就戴上“喉咙”，撬动媒介杠杆，让有限乘以无限。无法站立就用手起舞，用轮椅滑行，滑向舞台中央、钻入梦想光影、通往未知的可能性。

年末，渐冻症患者蔡磊和乳腺癌患者叶檀进行了一场生死对话。前者持续投入罕见病新药研发，搭建全球最大的民间渐冻症患者科研数据平台（图源：凤凰网IP工作室）

有人路上行舟，与岁月结盟。打捞百年史料、用性别天秤重量家庭分工，想说就去说；全宇宙里做个“芭比”，用角色缝合情感，想爱就去爱；穿越时间与年龄，48岁跳马人生，500磅一击重拳，捶打低谷与高光，想赢就去赢。

当地时间2023年8月19日，美国波士顿，2023UFC292，张伟丽战胜莱莫斯，卫冕女子草量级金腰带（图源：视觉中国）

请你把内心的防盗窗打开。调转镜头，你看的人或许也在看你；摘下耳机，一句“你好”构成此刻动听；帮一次忙，信任、理解、共识也将开启。是否一个人不敢的，有人一起就多了底气。

看见他人之后，时间的齿轮推你去下一刻。我们，才是力量。

重建关系。如果被爱不可靠，那就主动去爱。

从卧室走向客厅：和爸妈共读一本书，翻出蹩脚的情书，和子女交换日记。当爱的力互相作用，熟悉的将变得新鲜，断裂的线连起温柔的圆。

摄影师张博然春节期间在家中组织读书会（图源：GQ报道）

从办公桌走向会议室：相信竞争和友爱可以同时存在。如果风景总被黑白化约，请在对视中交换色彩。既然人类的天赋是应对复杂，为什么不在关系里“韧性”地玩。

杭州亚运会，女子跳水10米台赛后，全红婵陈芋汐紧紧拥抱（图源：视觉中国）

连接附近。既然日常两点一线，不如就近开个派对。

从最初五百米出发，开发宝藏路线。跟随晨跑大叔，穿过菜场的喧闹，深吸瓷碗里的热汤，用一句谢谢开启一日晴天。

让街角流浪的猫成为我们的猫，留守的老人成为我们的爷爷。展开社区通告栏里的标语，向问题问问问题。为花园浇水，为需求辩护，为解法讨论。

北京木兰花开社工服务中心为基层流动女性提供支持、服务和陪伴，今年是它成立的第13年（图源：木兰花开）

奔向远方。既然又迎来一个最热的夏天，就让行动和改变猛烈一点。

你看，有人已经是我们的一员：山崩地裂时护你平安，波涛汹涌处以肉身为渡；一蔬一饭暖最深的夜，一人一车换万家团圆；跨越山海上一堂课，不远万里为知识架一座桥；与掉线的人生保持通话，为风暴中的她撑起一片天；崎岖的路上为公正狂飙，掷地有声只因爱无障碍；去旱热的地方缔结气候公约，远赴冰川为地球应援……

第28届联合国气候变化大会，来自巴西代表团的妇女参加气候变化大会期间举行的土著活动（图源：联合国）

只要关于美好，我们有共同的地图。即便乌云漫漶，请相信，星辰依然在。

去探问何为良好生活，就是在守护世界和地球。

当“我”长成“我们”，无数个此时此刻将汇聚为未来。它像穿透夜空的弧线，照亮大地，乘着时间飞来，预告一个好消息：新年要来了。

12月15日，星空摄影师戴建峰在云南丽江捕捉双子座流星雨划过夜空的一幕（图源：Jeff的星空之旅）

新的从此刻长出，你与世界将合订为一册。

从这一刻起，去未来吧！

撰文/李迅琦 编辑/佘韵卿

【02】

南方周末2024新年献词

守住不惑的底线，选择做最值得的自己

2024年的第一束阳光正在深处积蓄，我们——生于1984年的南方周末也即将迎来创刊四十周年。按照最新一次人口普查的结果，中国人的平均年龄也大约四十岁。

“四十”而“不惑”，前者是这份新闻纸与吾国吾民的微妙同频，后者是我们念兹在兹的自我期许。

我们诞生于改革开放初启鹏程的春天里，现实百废初兴、百舸争流，未来充满未知、诸多困惑。也正因如此，穿越惑与不惑的边界，求索东方古国现代文明进步的答案，内蕴于我们的基因与使命。

四十年来，我们寻刻着一个民族走向复兴的经纬坐标，记录着无数个体命运的跌宕起伏；我们追求真、歌颂善、呈现美，我们抗拒假、斗争恶、暴露丑；我们持续见证、诉说并努力参与那场壮丽的春天的故事，又从那个故事中汲取无穷力量，让我们在面对未知与困惑时，绝不背离自我的基因与使命：在这里，读懂中国。

读懂永无止境，不惑则是一种状态。本应不惑的年岁，依然会强烈感受到各种困惑的推背感。

百年变局仍在高速演变，一个2023年就足以令人头晕目眩：

暴雨一路向北，杜苏芮狂卷乱奔，气象气候变幻莫测；支原体肺炎上热搜，流感成热词，南北儿科问者如云；网约车多地饱和，全职儿女等待“上岸”；谁记得住3000点保卫多少回？谁忘得了朱令与琴相伴又与病魔抗争的故事？摘下口罩的那一刻，你是否感到寒气？

中美元首在大国关系的十字路口晤谈“正确相处之道”，俄乌冲突未了，巴以厮杀又起，中东局中局风云变幻，福岛核污水每一秒钟都在随洋流扩散，这个地球，能否和合与共?

ChatGPT取代的是马还是马车夫？算法会控制你还是解放你？人类的未来是不是马斯克的星辰大海？新技术带来的是元宇宙的美梦还是潘多拉的魔咒？

惑与不惑永远在刷新边界，行动是穿越的唯一途径。越是目眩神迷，越要抱朴守一，在沧海桑田中守护方寸安宁殊为珍贵。

同在2023年，人们走向烧烤摊，走进演唱会，来一场“特种兵”式的旅行，在City Walk中与远方破镜重圆；与逝者道别，向生者微笑，为村超欢呼，为电竞喝彩，自己出演短剧的主角，让曾长出荒草的街道变成cos的魔法舞台。

2023年11月11日，南宁，以“彼此同频”为主题的2023青秀·绿野音乐节在青秀山风景区举行，现场人头攒动。（视觉中国 / 图）

这是变局中人的日常，毕竟唯一不变的只有变化本身。而在这其中，守住自己的内心，守住自己的生活，就是在守住不惑的底线，守护人生的大盘。

这也是似曾相识的过往。四十年来，我们看到无数这样的你，我们不停为你加油，因为我们就是你们的一部分。

我们感受着你的困惑，更感佩于你的行动；我们知道你生于平凡，也明白你心有不甘；我们看到你徘徊踯躅，也欣赏你迈开脚步；我们明白你犹豫不决，也理解你做出抉择；我们目睹你只有单枪匹马，也见证你汇成千军万马。

每一次何去何从的困惑，都可能通向一场毅然决然的醒悟。即使不知道答案，即使不清楚前路，仍可选择做最值得的自己：去思考、去行动，去迎接、去探索。无论游刃有余还是头破血流，每一次闪展腾挪都是一次饱含希望的奋起，仿佛每一团在冬夜升起的篝火，都在为迎接春日而燃烧。

2023年12月11日，乌鲁木齐出现降雪天气，在小西门附近，外卖小哥雪中骑行。（视觉中国 / 图）

不惑是有进无退的前行，是心怀牵挂的闯荡，是背着大山的跳舞。是上有老下有小肩上扛着整个世界却无可依靠的“必须坚强”。那就为自己点个赞吧，然后咬着牙继续走。

不惑是不确定中的结构涌现，是危机中萌发的生机。是在陷入迷茫时坚信自己的珍贵，在遭受厄运时坚持自己的志趣，经过光阴淘洗的种子，破土就是风华。

不惑是从心底生出光与热。即便历经创伤，也以明媚暖意，驱散焦灼与阴翳，随身携带一个宇宙，把爱的能量场安放在自我和他人之间。

不惑是既直击本质，又不失本真。是看清真相后的依然热爱，是洞穿世事后的心怀慈悲，是人生智慧的集中绽放，是“勿意、勿必、勿固、勿我”的笑对。

不惑是哪怕见惯山川湖海，仍能在意一粒沙、一滴水。是千疮百孔里依然藏着的倔强与柔软，是星夜兼程时对一轮朗月不知所起但一往情深的眷念。

不惑是时刻关照弱者的声音。我们每个人都可能是弱者，而社会的安全感与幸福感，也来源于让每个自强的人，能有示弱的机会。不惑的灵魂是夜空中最亮的星，既照亮自己的前路，也成为别人的明灯。

不惑是坚定那些被历史验证的共识。直面复杂与跌宕，始终执手相行，始终心怀敬畏，始终敢于创造。

不惑是坚守“正义、良知、爱心、理性”，是“让无力者有力，让悲观者前行”，是“没有一个冬天不可逾越”，是“总有一种力量让我们泪流满面”，是“每一个这样的你都是英雄”。

而不惑的本源，终将回到真实。每一道困惑的目光里，都闪烁着一个真实的梦想，那可能是大城市里的一张床，是地震后的一碗牛肉面，是父母的养老钱，是孩子的课间十分钟，是一则没有“仅限35岁以下”的招聘启事。每一次踏实的求解，都源自一个不被遮蔽的问题，敲开真相上的坚壳，方能触摸答案。

亲爱的读者，新年的第一束阳光正待升起。这缕晨曦将无远弗届，驱走长夜阴冷，照进大地每一个角落，照进过去、现在与未来。在南方周末将满四十周岁之际，我们期待能与你共同做到不困、不惑、不忧、不惧。

祝你新年快乐！

【03】

2024垄上新年献词

坚韧不拔 向阳而生

新年的钟声即将敲响，我们在英雄的武汉，世界的光谷，在全新的湖北广电传媒大厦，祝福你新年快乐！

此时此刻的光谷，高新大道车水马龙，无数“追光者”逐梦而来，奔赴心中的山海。

此时此刻的湖北，一粒粒江汉大米聚沙成塔，孕育着又一个湖北农产品省域公用品牌的诞生；一车车仙桃黄鳝正运往长三角的路上，等待淮扬菜大师，烹饪出美味鲜香。

此时此刻的中国，震区的人们在经历过大地颤抖的恐惧后，又在温暖中重新凝聚生的希望。

此时此刻的世界，正在被战争、斗争、仇恨不断地撕裂着，又被“科目三”以魔性土味的舞姿愈合着。

从光谷到世界，这不是此时此刻的全部，却是最有代表的维度。一年就在这梦想与奋斗的进程中、撕裂与愈合的拉锯中，悄悄的结束了。在这辞旧迎新的一天，我们用一篇献词的仪式感，总结过去，展望未来。

这一年，你过得好吗？年初许下的愿望都实现了吗？

2023年，世界百年未有之大变局加速演进，世界之变、时代之变、历史之变以前所未有的方式展开。

这一年，我们看见世界的躁动。恐惧刻在加沙孩子们的脸上，诉说着“我们长不大”的绝望；日本核污水全面排放，以“球”为壑让地球雪上加霜；应对疫情期间大水漫灌后的高通胀，每个人都在坚毅中透着一丝迷茫。

这一年，我们感慨创业的艰难。我们看到一路狂飙的许家印起高楼，又看他楼塌了；我们看到量贩零食连锁店竞争升级、价格战硝烟四起；我们看到越来越多的创业大佬，转型预制菜或者大健康养老；我们对摘掉口罩之后的世界充满期待，又在消费降级内卷加剧中感到无奈。四季轮替，你感到累吗？面对黄昏，你还有信心吗？

难！这是2023多数人的共鸣，但你发现没，共鸣的表象背后，还隐藏着更大的共鸣，而艰难只是眼前的灰。

这个最大的公约数，是通往世界和平与美好生活的进程中，直面困难时的坚韧不拔，与擦干眼泪之后的接续奋斗。

这个最大的公约数，于全世界，于一个国家，于一个民族，于一个企业，于每一个人，皆是如此。从世界到光谷，无处不在，生生不息——

你们看，追求命运与共的世界，正用携手对冲分裂。金砖扩容，为全球发展注入更多正能量；中越携手构建命运共同体，赓续着同志加兄弟的情谊；雅万高铁在南洋呼啸出350迈，擦亮“一带一路”合作的金字招牌。

你们看，追求和平发展的中国，正用自主冲破封锁。空间站全年不“打烊”，三轮会师叩问苍穹；华为历时1500多天，实现了遥遥领先；比亚迪通过10余年持续创新与突破，全年销量荣登新能源车全球第一。

你们看，追求美好生活的人们，正用狂欢凝心聚力。村BA鸣锣开赛，特种兵进淄赶烤，科目三火遍全球，挖呀挖循环洗脑，人们用自信的方式，为emo的日子提供着正向的情绪价值。

你们看，他们不正是奋斗中的每一个你？他们是早高峰拥挤在地铁里生无可恋的你，是甲方虐我千百遍、我待甲方如初恋的你，是凌晨三点起床开始和面的早餐摊主，是大雨中摔倒又爬起的外卖小哥...即使跌跌撞撞，依然倔强坚强；即使生活一地鸡毛，也要扎成漂亮的鸡毛掸子。

他们越累越卷，越挫越勇，越逆境越奋斗，越山高越攀登，他们懂得，埋怨无济于事，躺平无异于坐以待毙，奋起抗击，靠自己才是最后的底气。

他们是你们，也是我们。

我们在思考，当媒体的竞争越来越大，传统媒体的影响力日渐式微，我们应该怎么改变？思考让人焦虑，但专注却可以治愈。

锚定打造乡村振兴综合服务平台，这一年，我们带着湖北农产品，北上京城，东进上海，南下深圳，让全中国感受水润荆楚好味湖北的魅力；我们深入秭归橙园、云梦花海，走进黄梅时节、莲花水乡，用手机直播将土特产变网红货，用雁形模式助力农产品品牌化；我们在返乡创业的推介会上共同写下“回家”，呼吁更多的人重回垄上，再造故乡。

媒体的融合转型没有捷径，农业品牌的打造也不会一蹴而就，正如通往世界和平与美好生活的进程，没有一件是容易的。但我们相信，坚持做难而有价值的事，坚硬的石缝中，亦能开出美丽的小花。

我知道，你也相信。

年初许下的愿望都实现了吗？

虽然情况可能会不尽如人意，但时间一直在给你铿锵有力的回答，就像此时此刻正在发生的，不是吗？

借用中山先生的一句话作为结束，革命尚未成功，同志仍需努力！2024，一起加油吧！

作者 | 胡伟

【04】

2024新年献词

让每一场奔赴，都见繁花遍地

罕见的低温已经退去，这个时候，该在江南冬天常见的暖阳里，向往又一个春天。

道一句辛苦了。这一年，俄乌之战延宕、巴以新一轮冲突爆发……你我都见证了动荡不安中生命的脆弱；这一年，世卫宣布新冠疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”，新冠大流行迎来转折点；这一年，ChatGPT掀起人工智能大模型的热潮，人们在好奇的同时也在疑问：“我”还会存在吗？

抬望眼，江河奔流。乱石穿空，惊涛拍岸。世界变局洪流激荡，是停滞还是前进？是不安还是坚定？

历史告诉我们，“不管是雄关险隘，还是风高浪急，都压不垮奋斗志，难不倒中国人！”过去的2023同样向我们验证：尽管生活并不完美，我们依然能用奔赴的姿态作答。

当淄博烧烤火热出圈，“特种兵旅行”风靡全国，吹皱旅游经济的一池春水，我们用活力作答青春之问；

“我也是一个别人家的孩子，我就是因为穿了这身衣服，我得对得起大家！”当持续强降雨拦住了K396次列车；当甘肃青海突发地震，各方救援力量紧急驰援，我们用责任回应险急之问；

杭州亚运会美妙的绿色场馆中诞生了一千五百多枚奖牌，我们用昂扬应对竞技之问；

“大家尽管去想象，作为科研工作者，我们会继续努力，能够托起科幻想象力”,“京华号”破壁出洞，墨子巡天暗夜探宇宙，“天宫课堂”奇妙纷呈…我们用奋进应答期待之问！

……

个体构筑的国家，也用行动作答了“何以中国”的时代叩问。

这回答是力量：金砖扩员、“全球南方”群体性崛起成为国际舆论新热词，发展中国家力量不断壮大成为稳定世界格局的新变量；这回答是底气：这一年，粮食生产总产量再创历史新高，连续9年保持在1.3万亿斤以上；这回答是传承：春节、农历新年确定为联合国假日，各种优秀传统文化延续焕新，国风潮持续展现着新时代的自信；这回答是创新：以电动载人汽车、锂电池、太阳能电池为代表的“新三样”出口突破8000亿元，同比增长40%以上；这回答是提振：“五一”“国庆”等假期出游火爆、订单“爆棚”……“消费提振年”“新质生产力”等年度新词，见证着中国经济回升向好、长期向好；这回答是民生：减税降费绵绵发力，金融“活水”浇到各类企业根上；医保谈判“灵魂砍价”深入人心，医保目录的调整叠加纳入药品的医保报销，累计为患者减负超5000亿元......

这是新一场奔赴的开局之年，更是我们心向未来的起点。当平凡人的精彩生活和国家的发展故事交相辉映，永不流逝的电波里，我们也用声音记录了你的轨迹。雄关漫道真如铁，长江长城黄山黄河，我们用脚步见证中国巨变；家人闲坐，灯火可亲，我们用声音记录你的有喜时刻；肩担正义，笔著文章，我们一次次挖掘真相，用舆论监督为社会进步而发声……这是我们的社会责任，也是我们的新闻格局，更是我们和你们一样的世界观——在久久为功的奋斗里，成就自己，成就他人，成就更好的中国！

所以，纵然前路隔山海，你还会心怀笃定继续前行吗？

我相信我们会，因为——

即使万般险阻，我们依然有“惊涛骇浪从容渡，风雨无阻向前行”的坚定，这是我们五千年多年来刻进骨子里的文化基因；

即使天高路远，我们依然有“浮舟沧海，立马昆仑”的豪情，这是我们在党的领导下百年奋斗的精神风貌；

即使荆棘丛生，我们依然有“纵化大浪中，不喜亦不惧”的从容，这是历经关山狭隘、急难险滩，我们依然越挫越勇的傲然风骨！

而我也相信你会——

因为你热爱，热爱这万象更新的祖国大地，热爱每一缕热气腾腾的人间烟火，热爱它的温暖、温情与温柔；

因为你相信，即使水千迢山万重，只要那股劲儿还在，一切就有希望，轻舟终过万重山，滚滚逝水前，磨难终将成笑谈；

因为你笃定，你的背后，还有我们，你我有彼此在。而我们的背后，还有一个奋进又强大的中国，它是你永远不变、最为坚实的依靠。

天光将启，新的一天又要来了。它或许与平常无异，依旧从每一场天涯霜雪和万家灯火中升起；但它注定充满能量，从这一天开始，你有新的希望，新的机遇，你是新的你自己。

今朝尘尽光生，照破山河万朵。每一场奔赴，都会经百川浩荡，但终见繁花遍地。

祝福你，新年好！

祝福你，明天会更好！

【05】

央视新闻

祝你

总是高高兴兴

高高兴兴去“战斗”，去赴宴，不做忧郁的人，准备应付至难之事，就像去赴宴一样，要健康而完好。（尼采）

祝你

在“所有”中收获快乐

而非在“想要”中制造焦虑

我们总是想要学会如何得到更多的东西，但有时候应该学学如何满足于更少的东西吧？（梭罗）

祝你

找到一个愿意和你说废话的人

“能互相说废话”的人真的要好好珍惜！因为有内涵的话大部分人都愿意听，但是没有营养的废话，如果彼此不了解是不愿意长久听下去的。那些能随时说无关紧要事情的人，才是我们真正重要宝贵的存在。

祝你

大大方方地表达，毫无保留地被爱

真正重要的东西就要明朗地传达出来，就像背负的东西越重，脚步就该越轻一样。（伊坂幸太郎）

祝你

哪怕一个人，也能安顿好自己

款款独行，才不致倾溢。（木心）

祝你

真正地活着，与世界交手

我渴望真正地活一回，把自己的一部分交给世界，与之发生某种联系，和它斗争。（黑塞）

祝你

拥有方正的灵魂

你应当超越自己地建树。可是你必须首先把你自己建树好，肉体和灵魂都要方正。（尼采）

祝你

发自内心地自豪

当你白发苍苍，垂垂老矣，回首人生时，你需要为自己做过的事感到自豪。物质生活和你实现的占有欲，都不会产生自豪。只有那些受你影响、被你改变过的人和事，才会让你产生自豪。（朱棣文）

祝你

接受自己的局限

也尊重他人的局限

相对的无知又不是一项缺陷，我们每个人都是这样。（史铁生）

祝你

不工作的日子，都天朗气清

在一个极其晴朗的日子里，你希望自己已经完成了许多工作，以至于那天可以什么都不做。

祝你

在工作的日子里，尽心尽力

我只是在这个不知道今后会发生什么的世上，用心做着此时此刻的自己能做的事。（青山美智子）

祝你

在斑驳的岁月里，坚定生长

我爱这盘根错节的斑驳岁月，我爱我缓慢向上的勇气。（《一天我清醒三次》）

祝你

在赶路的日子里，也感受路

我总是惊讶地发现，我不假思索地上路，因为出发的感觉太好了，世界突然充满了可能性。（《在路上》）

祝你

少与人纠缠，多看大自然

我们的大部分心病，大自然里都有药。（佚名）

祝你

少有遗憾，看淡遗憾，放下遗憾

很多遗憾未必是真遗憾，而是没有被确认的不合适。

祝你

潇潇洒洒，往前看，别回头

人生不过三万天，所以这页我翻篇。

祝你

不管内向外向，钝感敏感，i人e人，

都善待自己，喜欢自己，坚持自己。

性格是“不治之症”，但我永远热爱自己。在“成为自己”这件事上，没有人能够超越我自己。

祝你

在你所选择的生活里过得开心

生活该走向何处？也许你还不知道答案，但你一定是答案的一部分。

祝你

前路无尽，天地广阔，自由无拘

人生是旷野，不是轨道。

祝你

保持乐观

去相信一些现在看来不可能的事情

你到访这个世界也可以这样行事，放轻松，任由阳光盈满你，然后闪亮。（《当我置身树丛之中》）

祝你

心安则宽，花开不败

你心中的空间越大，生长的花朵就会越繁茂。

祝你

万事胜意

一切都比你想的更好一点

幸福的根源并不在于事情发展得有多顺利，而在于事情的发展是否好于预期。（《或许你该找个人聊聊》）

祝你

幸福

祝你幸福。祝你过上最好的生活。祝你身体健康。祝努力工作的人赚大钱，受苦的人获得希望，焦虑的人得到心灵的平静。

祝你撞大运。完美地解决问题。祝所有人都得偿所愿。祝你和你所爱之人脸上的笑容都能永远保持下去。

祝大家的明天都是好日子。愿大家今晚一觉到天明。

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