大家有没有这样的感觉：冬天一饿，更容易感到冷，如果不及时补充能量的话，就会

越饿越冷，但吃饱了就感觉全身暖洋洋。

这是因为我们的能量都是从食物中获取来的，由脾胃共同运作把食物中的营养物质，

转化为能量输送到全身。

但对于脾胃虚寒的人来说，如果吃下去的食物不能很好地转化为能量物质，脾主四

肢，就会经常感到手脚冰凉，总比别人更怕冷。如果一不小心受了风、着凉，还会出

现腹泻、胃胀、胃痛等情况，身体变得异常敏感。

怕风怕冷，手脚容易冰凉

大便不通畅（便秘或不成形）

睡眠质量低，容易睡不醒、睡不着

心情低落，爱发脾气

吃不下饭，或者吃完就胀气

抵抗力弱，一变天就容易感冒、咳嗽

看起来胖嘟嘟的，用手捏一捏，肉肉都是软的

这些症状如果你有3条以上，就说明身体真的「虚寒」了！

再者，小雪节气快到了，《群芳谱》说：「小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大

也」，无孔不入的寒邪将扑面而来，寒不只是会凝滞气血，有碍脾胃运化，还会

蹂躏身体本就微弱的阳气，伤及其余脏腑。

所以，朋友们可不能放任自己再「虚寒」下去了，得想法子小补回来。

与脾胃密切相关的，要数饮食了。日常食疗中，可以常吃点暖脾胃的食

物，增添火力，健运中焦，比如吃点生姜，陈皮、红枣、山药等等。这

里特别推荐正安专门为大家调配的适合日常吃的食养小丸子——陈皮姜

枣丸，既好吃又暖脾胃！

这颗小丸子以道地陈皮、生姜、红枣配伍而成，生姜性味辛温，功专温

中和胃；大枣性味甘温，功长平胃气，扶脾安胃；陈皮性味辛温，主调

脾和胃。

姜枣君臣，一辛一甘，合而化阳，既能升体内阳气以温中，又能助脾胃

虚寒之人暖好中焦、安和脾胃，与陈皮合用，更添调脾胃之功。三者合

一，把脾胃照顾到位。

第一次吃这个陈皮姜枣丸时，给我的感觉是：口感厚实绵密，软软糯糯

的，细细咀嚼，有姜的辛辣，又有陈皮的香，暖暖地带给脾胃的舒适。

脾胃为后天之本，气血生化之源，它一强，血和气自然充盈，人也暖洋

洋。

如果你平时爱嚼嚼零食垫肚子，或感觉到冷，建议囤一些陈皮姜枣丸

吧。一颗丸子，双份食养之力，把容易虚寒的身体暖回来！

陈皮✖姜枣

温暖中焦、扶脾安胃

▶道地陕西生姜搭配新疆大枣，扶脾安胃

为什么非常推荐这个丸子？这要从姜枣这对CP说起：

纵观仲景《伤寒论》112方，用生姜者 37首，用大枣者40首，姜枣同

用者达33首；而《金匮要略》205首方中，用生姜者83首，用大枣者

49首，姜枣同用达41首。

生姜味辛，孔子说「不撤姜食」，居家过日子，是不可一日无姜的。

红枣味甘，温，入脾、胃经，用于脾弱便溏，气血津液不足，营卫不

和，妇人赃躁等。（摘自《中药大辞典》）

中医讲「辛甘化阳」，生姜和红枣是一对很妙的组合：姜性辛通、发

散，得大枣之合，乃不至过散而耗气；枣性甘守，得生姜之辛散，乃不

至过守而碍脾。

自古姜枣不分家，姜枣搭配，温暖中焦、扶脾安胃，非常适合脾胃虚寒

人士。

秉承正安一贯的选材标准，这款陈皮姜枣丸所选用的原材均来自道地产

地，品质有保障。选用的原材是道地陕西生姜和新疆大枣。

陕西生姜皮薄、汁多渣少、肉细脆嫩、香味浓烈，辛辣度很足。

新疆大枣是地理标志产品，枣的颗粒大，甘甜爽口，且久蒸不易破皮。

很适合用来制作姜枣丸。

▶道地广东陈皮，柑香四溢、沁人心鼻

陈皮除了是调理中焦脾胃的一把好手，与其他食材同用，还有很好的辅

助之功。

将陈皮与姜枣配伍，可使整个配方锦上添花，不给脾胃增加负担的同

时，健运中焦，慢慢把虚寒的脾胃回来。

柑皮脱水陈化即为陈皮，在众多陈皮中，又以广东陈皮为佳。

这款陈皮姜枣丸选用的正是道地的广东陈皮，经传统工艺晒干、陈化，

陈香醇旧。

碎成小颗粒加入，细细咀嚼，能吃到细小陈皮颗粒。

匠心手艺精心制作

三蒸三晒，手工搓丸

陈皮姜枣丸的制作遵循三蒸三晒，原材反复清洗，上竹笼柴火慢蒸，反

复蒸晒后再手工搓丸，是机器无法复制的品质和味道。制好的丸子口感

柔和，不会过于辛辣，即使是不喜吃姜的人也能接受，入口细腻无渣，

软软糯糯的，吃过一颗，便难以忘怀。

小雪，不止是寒的开始，更是呵护自己的开始。借着这个小丸子的暖

意，要好好暖暖脾胃了。

传统手艺精心制作的陈皮姜枣丸，软糯好食，养人不滋腻。

芬芳的陈皮碰撞浓郁老姜和红枣，这软软糯糯的味道，越吃越回味~

有时候嘴巴寡淡，就是想吃点小馋嘴过下瘾，但又找不到合适的，不如

吃点既养身又美味的陈皮姜枣丸再合适不过了。

▼看吃过的朋友怎么说▼

抽屉式纸盒，开启方便，撕开包装盒上的塑封膜，轻拉即可开启，方便

拿取。盒子设计简约大方，买来送给朋友、长辈也适合呢。

而且里面是独立小包装，干净卫生，出门便于携带，也方便与大家一起

分享。

❤最近总感觉胸腹胀满、口淡乏味，没食欲吃饭不香的，这个丸子也

很适合，养好脾胃，才能吃嘛嘛香。

❤天气一冷，如果你怕风、怕凉，感觉凉飕飕的，也建议你手边常备

它，随时养脾暖身。

❤平常饮食不规律、爱喝冷饮、寒凉瓜果、肠胃功能差、压力大的人群

也很适合，建议备个几盒。❤如果你也时常感觉神疲乏力，经常熬夜、

失眠……，这颗润物细无声般的小丸子也适合，每天吃颗养一养身。